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[保健养生] 展龟大法

j865903678

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1楼 大 中 小 发表于 2014-2-28 12:42  显示全部帖子
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真的练不成啊，所谓的气沉丹田我真的做不到，每次深呼吸次数多了，脸部会渐渐又麻又痒，但可以承受
  而且我呼吸的时候故意让肚子上下起伏，但感觉气还是在肺部
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