[保健养生] 关于呼吸强体固精的方法，极有用的

coolele

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1楼大中小发表于 2014-12-4 08:49 显示全部帖子

10多年前就深入理解了这种呼吸法，当时是一篇文章是如果一夜没睡如何能在15分钟里面解除疲劳达到短时间睡眠，说的就是这种呼吸。刚开始练习，稍微有点效果。随着呼吸的方法得当和越来越自然，更加体会到了呼吸的重要。只有自己试了达到境界了才知道，光看别人说，是体会不到的。

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