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如何锻炼增长增大锻炼持久
feijunyu
发表于 2017-12-31 11:31
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1楼
长短粗细基本是与生俱来定型了,除非是外科手术,但是风险太大,建议楼主多锻炼身体,强烈建议做深蹲起这项运动,对增加持久性和硬度很有帮助
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2017-12-31 23:01
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