有可能是你骨质疏松.或者你太缺乏锻练了,所以,一开始身体受不了.你可以尝试逐步加重锻练法,就是刚开始,先跑步和深蹲,做一段时间,跑步1小时加深蹲50个,不感觉累,只是流汗后,你再加其他运动量进去.

老兄,我今年28快29了,有段时间也是精力下降,能力下降很多.发胖.体虚,早泄,多种问题困扰我.自从开始锻练后,1个月后就明显感觉到身体开始恢复了.有种强壮的感觉.充实的感觉.我有个哥们,比我还大几岁,他也是经常锻练.他是从去年年初开始的.现在壮得不行.原来也是早泄男,现在一身肌肉疙瘩,做爱都是四十分钟以上,他老婆都怕和他上床了.每晚都要来.你也找个时间开始逐步锻练吧.