该用户匿名发帖 发表于 2011-7-28 15:12   全显示 1楼
这种方法操作性强 但是要持之以恒的训练和合理的生活方式 恐怕没有多少人可以坚持
但是楼主介绍详细 训练方法等都很容易操作进行 有时间的可试一下
我还听说有类似药物的方法 对比楼主的方法我觉得那种冒险多了
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