擦枪走火

呃，楼主那个锻炼时间真的有点吓人，两三个小时就进去了！

本帖最近评分记录

• 1492130475 金币 -5 恶意灌水--老会员了，请自重! 2011-6-15 23:02

lnbaggio

说实话，最难做的就是坚持锻炼了，让我坚持锻炼还不如不提升性能力了

哎··说起来容易 做起来可就恼火咯，现在最郁闷的就是这个手淫戒不了啊 因为要周末放假才能回家和女朋友嘿咻，一个礼拜5天在山上有时候真的忍不住，不知道楼主在这个方面有什么高招啊？

l649453134

多锻炼身体肯定是好事，再加上适当合理的饮食保健。体质好了，性能力也会强的

其实,怎么说,在我们没有性成熟之前,我们也不知道做爱这回事.有些东西,只是心理上的作用.学会克制就好了,而且你说你一周有五天和女朋友分开,用来锻练最好了,这样,比较容易专心去锻练.手淫引起肾亏,精液耗损外,还因为你手淫时的动作加心里想着射精,而让你产生早泄的暗示心理.以后你再做爱的时候时间就会比原来短.

感恩

看来我真的要多运动了，再这样下去我真的会崩溃的啊。

wallace2

楼主说得诚恳实在，我就按楼主的方法开始锻炼。坚持、坚持，再坚持。

我对这个的总结是开源节流，开源就是多做有益于身体健康的事情，有氧运动，少吃多油多脂的食品，节流就是做爱有度，要细水长流不要太过分，黄帝内经里所说的“醉以入房”也是不好的习惯，大家千万酒后别做爱。

wenxi1125

楼主说的不错，  一定要节制。  我现在就已经力不从心了
感觉自己有性瘾

wanchun0001

男人的身体才是革命的本钱，以后要多多注意这方面的保养