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chaseyoung1 发表于 2011-7-28 04:11   只看TA 101楼
感觉挺有道理的，但有几个人能坚持得下来啊
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robinzjw 发表于 2011-7-28 04:35   只看TA 102楼
很详细的训练介绍，但是感觉没有人指导还是很难，容易走火
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stoplee 发表于 2011-7-28 05:27   只看TA 103楼
这样的事情要看情况而定 有的时候不要过分的追求 要结合自身的情况
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ylyabc2007 发表于 2011-7-28 09:14   只看TA 104楼
谢谢分享，感觉还是加强锻炼身体，提高身体素质比较靠谱。
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qvga 发表于 2011-7-28 09:22   只看TA 105楼
楼主这些都是经验之谈哟。很有帮助，不过个人觉得还是把自己的身体锻炼强壮比较好。
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forien 发表于 2011-7-28 13:10   只看TA 106楼
这个是不是算是每天有限制的自慰啊
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bluesky012 发表于 2011-7-28 13:48   只看TA 107楼
可以试一下，不过还是要加强身体的锻炼啊，加油吧
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该用户匿名发帖 发表于 2011-7-28 13:53   只看TA 108楼
貌似训练过程很复杂啊，不过练成了之后就性福大了，呵呵。
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duansimao 发表于 2011-7-28 13:58   只看TA 109楼
好贴啊，看了这个真的很受益，要做个真男人也不容易啊!
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17665960 发表于 2011-7-28 14:16   只看TA 110楼
这个训练是建立在良好的身体素质基础上的，如果没有好的体力，做这些也没用;
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