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[保健养生] 提升性能力－男性必看。

yangsq 该用户已被删除	101楼大中小发表于 2011-6-15 20:48 只看该作者 0 戒烟、戒手淫，外加爬楼梯足矣，本人的小小看法。
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jianwg2005

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102楼 大中小发表于 2011-6-15 20:53 只看该作者

看不准，但是可以告诉你，你老婆反正你不是第一次就是前几次，没事，不是经常做的那种！

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永远独行

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103楼 大中小发表于 2011-6-15 22:09 只看该作者

身体是第一位的，一切都要为将来考虑，戒烟戒手淫很重要

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by032013135

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104楼 大中小发表于 2011-6-15 22:13 只看该作者

如果按这样来干的话，那生活失去的滋味可不少啊。

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snipersabrina

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105楼 大中小发表于 2011-6-15 22:21 只看该作者

跑1个小时，慢跑的话可能还可以坚持，中速的话太累了，不一定能坚持的下来

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mhx123

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106楼 大中小发表于 2011-6-15 22:22 只看该作者

楼主说的这些都很管用，我深有体会。
食补加适当的锻炼才是真正的提升性能力之道。

谢谢分享。

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guzhoupiao

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107楼 大中小发表于 2011-6-15 22:30 只看该作者

楼主说的很有道理，以上的几个方面能有一个方面做得很好就会有很大的帮助的。

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6887296

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108楼 大中小发表于 2011-6-15 22:41 只看该作者

单说爬楼梯爬久了估计谁的膝盖都受不了我试过爬楼梯锻炼还有深蹲蛙跳膝盖真受不了

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sbgudong

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109楼 大中小发表于 2011-6-15 22:59 只看该作者

注意养身，要有节制，平时多运动，多锻炼，身体才是革命的本钱

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chongzi2160 该用户已被删除	110楼大中小发表于 2011-6-16 00:28 只看该作者 0 看了楼主说了要早睡觉，我要早睡觉了，赶紧睡觉关电脑，明天还要上班。
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