[保健养生] 提升性能力－男性必看。

泊念海

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161楼 大中小发表于 2011-7-6 23:26 只看该作者

身体是革命的本钱啊，我要好好锻炼，为以后的性福生活看齐！

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793241631

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162楼 大中小发表于 2011-7-6 23:52 只看该作者

要多想楼主学习啊

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huang38huang 该用户已被删除	163楼大中小发表于 2011-7-7 00:26 只看该作者 0 健身总归是好处多多的，增强人民体质！！！
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hds820121

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164楼 大中小发表于 2011-7-7 20:00 只看该作者

贵在坚持这话一点没错，运动总是好的，也别过于操劳

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lcx8888 该用户已被删除	165楼大中小发表于 2011-7-7 20:03 只看该作者 0 我自己的运动，面壁蹲墙120个每天，外加太极混元桩30分钟每天，外加慢跑6000米，感觉不错欧
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lcx8888 该用户已被删除	166楼大中小发表于 2011-7-7 20:04 只看该作者 0 枸杞不建议大家多吃，吃多了上火，枸杞感觉吃多了有点涩涩的味道，不知道别人是否有这种感觉。
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lcx8888 该用户已被删除	167楼大中小发表于 2011-7-7 20:06 只看该作者 0 北京同仁堂出的那个金匮肾气丸不错，是补肾阳虚的一个好药，服药期间停止房事，用淡盐水冲服。
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q635160

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168楼 大中小发表于 2011-7-8 00:47 只看该作者

健身确实有好处,尤其是深蹲,都说是长子弹的,一直练,效果满不错.

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380698294

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169楼 大中小发表于 2011-7-8 00:55 只看该作者

楼主说的很对啊，我再补充个吧，就是腰腹部要多加锻炼，传言C罗每天3000个仰卧起坐。这些方法包括楼主所讲的都是很有用的，就是看个人能不能坚持下去

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wangbentian 该用户已被删除	170楼大中小发表于 2011-7-8 01:13 只看该作者 0 说的容易做起来难，每天都做事不可能的。都一样每个人
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