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瞬间强肾法——真的不错
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-27 13:24
只看TA
21楼
感谢lz,肾很是重要啊,男人就靠他了
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tkc213421
发表于 2010-8-27 13:35
只看TA
22楼
用运动激发自己的潜能,比吃任何东西都更有用,试试看吧
0
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tkc213421
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duxinhappy
发表于 2010-8-27 13:45
只看TA
23楼
我个人的切身体会,保持每周至少三次有氧运动,效果快而且非常明显,每次ML都在半小时以上,而且硬度非常好。
0
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duxinhappy
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-27 13:53
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24楼
好好锻炼 多多吃饭
慢慢强身 才是王道
0
该用户匿名发帖
发表于 2010-8-27 13:57
只看TA
25楼
还是很感谢大家的分享,个人感觉负重深蹲比较有用些.
哎,年轻时候自慰太多了....
0
该用户匿名发帖
发表于 2010-8-27 13:59
只看TA
26楼
负重深蹲被称为运动伟哥,仰卧起坐可练肌腹。
楼主这是按摩穴位强肾法。
从今天开始每天坚持做一下,最近腰疼,谢谢楼主
但个人还是相信食补~多吃点补肾的食物比什么都重要~
0
该用户匿名发帖
发表于 2010-8-27 14:10
只看TA
27楼
呵呵 真是好东西呀 。以后的多学学。有这么好的方子 在来几个。
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-27 14:49
只看TA
28楼
是个好方法,谢谢楼主
另外,劳逸结合,避免过度开发才是硬道理.身体是革命的本钱啊
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风中的叶子
发表于 2010-8-27 14:49
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29楼
楼主的方法本人是觉得是管用的,
问题的关键是要长期的坚持下去.
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风中的叶子
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海狗丸
发表于 2010-8-27 15:00
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30楼
楼主这个方法,真方便啊。呵呵又不浪费时间。要是有图片教程就更好了。谢谢楼主了
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海狗丸
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