nanrenyaoying 发表于 2013-8-26 18:08 只看TA 65楼 |
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自我节制和转移注意力是关键,完全戒掉很难。多做些运动增强自己体质。 |
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ggzuo 发表于 2013-9-4 23:32 只看TA 66楼 |
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我的手淫历史比你长多了,我18年了,一直也戒不掉。有时候把自己逼到用工作麻木自己才可以做到不自慰。有时候就算加班到1-2点的时候,还是需要自慰一下才能睡觉。哎。 |
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niubishandian 发表于 2013-9-6 15:38 只看TA 70楼 |
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多吃,多运动,分叉了是前列腺有问题了 |
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