191 1 ...78910111213141516... 20
tome123tome 发表于 2011-6-15 10:10   只看TA 81楼
楼主说的几种方法都不错，重要的是坚持运动但要适量，还有一个方法就是，平时走路的时候注意提肛，刚开始不习惯，也不要太刻意慢慢练习效果一级。
0
skykoy 发表于 2011-6-15 11:00   只看TA 82楼
这样啊，改天试试看。谢谢楼主提供方法
0
该用户匿名发帖 发表于 2011-6-15 11:12   只看TA 83楼
我觉得吧性功能这方面和个人体质还是有很大关系的，楼主说的不错
0
gli1987 发表于 2011-6-15 13:53   只看TA 84楼
貌似很有道理啊，只是不能坚持啊，郁闷。可不可以只进行一两项，深蹲很有用吧
0
xuanyang963 发表于 2011-6-15 14:29   只看TA 85楼
非常有用，谢谢了 。以后一定多加练习。
0
神猪猪 发表于 2011-6-15 15:27   只看TA 86楼
因人而异，主要是多锻炼身体，多跑跑步，打打球比吃任何药都健康，是药三分毒！
0
inheart09 发表于 2011-6-15 15:48   只看TA 87楼
非常长知识啊，好好学习一下，自己去加紧锻炼！
0
擦枪走火 发表于 2011-6-15 16:17   只看TA 88楼
呃，楼主那个锻炼时间真的有点吓人，两三个小时就进去了！
0
擦枪走火 发表于 2011-6-15 16:17   只看TA 89楼
呃，楼主那个锻炼时间真的有点吓人，两三个小时就进去了！
0
擦枪走火 发表于 2011-6-15 16:17   只看TA 90楼
呃，楼主那个锻炼时间真的有点吓人，两三个小时就进去了！
0
回复帖子 发新话题
 191 1 ...78910111213141516... 20
联系我们 ｜ 电脑版
SiS001.com © 2004-2020