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76252823 2011-7-3 12:28

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scut_cc 2011-7-3 14:13

楼主的毅力值得敬佩，能坚持那么久确实不容易

lanfeng0000 2011-7-3 14:37

不知道是真是假，不过那个断尿对身体很不好，不建议！

chefu1982 2011-7-3 14:40

关键是这样对身体健康有没有危害啊，看着感觉旁门左道，不敢苟同

ledge 2011-7-4 01:35

我估计，要坚持的话，大家都可以练到很好，只是个人毅力的问题

yjf1320 2011-7-4 07:25

这个方法不错，算是日常的工作吧，顺便丰富下知识。

宇宙老鹰 2011-7-5 13:24

回复 1楼 的帖子

我怀疑这是出来害人的吧?或者你现在是控制住了,但是以后对排尿系统是会损害的,

bhtx 2011-7-15 19:54

哈哈，感谢楼主的分享了啦！！！呵呵，楼主还真是持之以恒！！！！

qg110 2011-7-15 20:03

听楼主这么一介绍，有点点心动了,有这么厉害的锻炼方法，俺抓紧时间去练功了！

alexskyhuang 2011-7-15 21:06

有机会我也按照楼主的方法去试试，我觉得应该没坏处

hhlverson 2011-7-19 18:25

的确的还能练腹部肌肉！需要的是持之以恒！

最好123 2011-7-20 00:45

楼主牛啊！

三年啊！您也真够厉害的。看来确实是尝到甜头了，不然也不可能一直坚持了。

swb12345678 2011-7-20 01:00

这个办法，更多的是锻炼人为的控制能力吧。不过这个方法我也听到过很多类似的。

虎雄爱波霸 2011-7-20 01:38

这个办法可行。每次走路坐车都可练习，每天坚持练习，相信三个月后效果很好。平常坐车走路看书都可这样做

西山杂种屌1 2011-7-20 01:44

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寻乐 2011-7-20 01:48

说的还是有点不够明白，什么叫提会阴？怎么锻炼有点迷茫

hyperon 2011-7-20 02:32

提肛据说有点效果，可是断尿的做法可能影响前列腺吧，有点不敢
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