qnxl 2011-7-27 14:15
放松，平时多锻炼，注意饮食，重视前戏，做的时候分散下注意力，慢慢就会好的
xxssww 2011-7-27 14:21
多少时间来三次，好像很强啊！就是时间短了点。多锻炼应该会好的吧！
wanerlixx 2011-7-27 21:18
一次我在车上遇到一个女孩子，她问下车后去哪怎么转车，结果我和她同路，下车后，在去换乘站的路上被楼上的人倒了一杯漱口水，她背上有点泡，我示意她，用纸给她弄干净了，换了车后，我提前一个站下车了，她说了声，你就下车啦，我回头看她，感觉她有点失望的样子。那天晚上和老婆做，突然想到了她的脸，她是那种比较乖巧的，结果就幻想在和她做，老婆也说今天怎么那么猛了，一插插了一个小时多，以往一般也就5-10分钟。这个充分说明有时候的幻想能激起人本身的能量。时间短只是思想及缺乏了激情的表现。
冷刀 2011-7-27 21:36
正常人的持续时间是从3-15分钟，总平均来看，你算是很正常的。应该也还是没什么经验，没有控制好抽插的节奏，多练习练习就好了。
这东西应该和跑步一个道理吧，刚开始的时候只能跑那么几百米，每天坚持，每天都增加一点点，久而久之就会越跑越跑。我认为技巧也是一样的，跑步的时候，会到达一个生理极限，只要每次都坚持超过这个生理极限再多跑一点点的话，下一次这个生理极限变会往后移动，如此持续坚持的话，自然可以跑很久。
ML也是一样，争取每次多延长一点点时间，在最敏感的时候逐渐放慢速度，调整好节奏和呼吸，慢慢抽插，挺过去，慢慢的便习惯了。
zhangpf1234567 2011-7-27 22:23
回复 1楼 的帖子
多多锻炼吧，熟能生巧嘛，紧张度也会降低的！
sssrm 2011-7-27 22:26
多在论坛里看看关于锻炼技巧的文章，学点理论知识，再结合实践
kongfuzi2010 2011-7-27 22:31
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hackerlee 2011-7-27 22:33
刚刚开始差不多啦，做多了就习惯了，然后你就持久了……
渣渣渣 2011-7-27 22:37
自信是最重要的，没必要给自己添加额外的心理负担，不见得是时间越长越好
沉睡的绵羊 2011-7-28 11:01
是太激动了吧，慢慢的习惯就好了，可以边做边聊天，说说话什么的，缓解情绪。
siszhou 2011-7-28 11:14
时间是短了点呀。要加强锻炼，同时也应该注意方法，可以延长一点。
yafeng03 2011-7-28 12:48
要多吃点海产品，如海鱼、海蟹、海螺，贝壳就可以了，
wlj7825 2011-7-28 12:53
我也是一样,也是几分钟的人,看到那些A片中的男主角,他们好强呀,也想达到他们这样的水平,那位高人也指点一下我们
wangchien 2011-7-28 13:30
插入太猴急了，应该慢慢磨合，才能发挥你的最佳状态。要不然就是生理缺陷了！
tian99 2011-7-28 13:57
这样的时间不是早泄的，做的多了就会逐步延长时间了，慢慢的来！
17665960 2011-7-28 13:59
这个嘛，该怎么说呢，其实也不是只控制心情就可以的，最最重要的还是要跑步锻炼身体。
duansimao 2011-7-28 14:01
做的次数太少了，没有经验，而且还有点心虚，越是担心射就越容易射精！心里问题！
764305900 2011-7-28 14:08
插入後拔出來 回复元氣再來
paoqiduan 2011-7-28 14:08
不是早泄，只是经验还不足而已，多做就会好的~
