赢钱吃狗肉 2014-2-9 20:11
手淫过度身体恢复的好办法
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wyw6621870w 2014-2-26 16:46
撸主好心人，这些方子对很多狼友都是有用的，我好像属于第一种情况，完了买点药试试看
zhangnh 2014-2-26 17:26
最近确实有点过度。精神不振，食欲不佳。腰酸不支。应该注意了。看方抓药吧
pannisegui 2014-2-26 18:18
我一三都有怎么吃啊？一起？
z277106785 2014-3-1 23:56
其实最好的办法就是戒掉手淫，然后在用一些药物调节身体，好好养身子，如果不戒掉手淫，吃一些药物也不会看到什么效果的。这个我试过。
a0904bc 2014-3-2 11:54
手淫确实不好戒啊 而且我是住校的 十点之前很难睡觉 宿舍的人都在玩 特别吵人
vvlary 2014-3-8 04:37
我感觉最好的回复办法还是多运动，节制性欲，同时还得吃好一点。
小怪兽 2014-3-8 19:46
最好的恢复办法就是戒撸，再怎么补也没有泄的快。少撸一管子够你补十天的了
xdxiadi 2014-3-8 21:10
[quote]原帖由 [i]vvlary[/i] 于 2014-3-8 04:37 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=94174982&ptid=8979888][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
我感觉最好的回复办法还是多运动，节制性欲，同时还得吃好一点。 [/quote]
我现在就是这样，每天晚上都跑步。不过吃的也不多（太胖了）
qwe吴汉 2014-3-8 22:05
根本途径还是要先戒掉一段时间 这段时间保持正常作息 多吃蔬菜水果 体育锻炼也要加强 身体恢复后不要再过度自慰 保持一两周一次大概就差不多了
萍水相逢ly 2014-3-9 10:52
手淫过度真可悲啊，我要注意手淫的次数，不然真的会得前列腺炎啊，希望大家平时多吃一些六味地黄丸
deathnight_123 2014-3-9 12:13
好东西，收藏了，留着以后回来看看！
raultg1 2014-3-12 23:24
除此之外，还可以靠锻炼和养生恢复！
早睡，，睡眠是第一大补，养肾气，养肾阳。要想身体恢复的好，一定要早睡。
运动，户外运动以快步走、慢跑为主，运动的时间最好在下午4,5点。但运动仍然是要强调适度原则，切记不可运动过头。运动，可以恢复肾气，也可以壮阳。
室内运动，俯卧撑仰卧起坐等。
另外就是保护脾胃，由于SY的人多数脾胃都不好，所以希望大家能注意食物性寒，凉。避免吃这些食物。
饮食尽量清淡，多吃蔬菜少吃肉，最好吃瘦肉。少吃或不吃肥腻甜甘，极甜的东西而导致尿频突然变得严重。。
一合十 2014-3-13 08:59
感觉有点名堂 还从来没试过 可以借鉴一下 希望楼主的方法有用 而且手淫也确实不好 手淫过度对人身体产生的危害太大了 还是戒掉的好
